Lắp xà đơn gắn tường trong nhà cực dễ dàng chỉ trong 5 phút

Lắp xà đơn gắn tường là một trong những điều vô cùng cần thiết cho những người thích tập thể hình. Thanh xà đơn gắn tường sẽ giúp cho bạn có được thân hình khỏe mạnh và một cách tập thể dục linh hoạt hơn.

Lắp xà đơn gắn tường là một trong những điều vô cùng cần thiết cho những người thích tập thể hình

Lắp xà đơn gắn tường là một cách tập thể hình hiệu quả cho nhiều người. Đặc biệt xà đơn gắn tường sẽ cho bạn được một cơ tay khỏe mạnh. Bạn sẽ có được một vòng eo thon gọn và một cơ ngực nở nang sau một thời gian tập với thanh xà đơn gắn tường.

Lý do để nhiều người muốn lắp một thanh xà đơn gắn tường trong nhà bởi đây là đây là dụng cụ hỗ trợ cho các bài tập ngực, eo và vai, tay. Các bài tập thể dục được hỗ trợ bởi dụng cụ này sẽ giúp người tập tăng cường được cường độ luyện tập. Dụng cụ trên còn giúp bạn đốt cháy được những lượng mỡ thừa ở tay, eo nhanh hơn so với tập mà không có dụng cụ.

lắp một thanh xà đơn gắn tường trong nhà bởi đây là đây là dụng cụ hỗ trợ cho các bài tập ngực, eo và vai, tay

Đối với những người ít có thời gian để đến phòng tập thì lắp một thanh xà đơn gắn tường tại nhà là một cách hay để bạn có thể duy trì việc luyện tập của mình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn ngại mua xà đơn tập tại nhà do sợ không biết cách gắn. Họ sợ gắn sai dẫn đến tập sai và không hiệu quả cho cơ thể.

Chính vì vậy, để đáp ứng nhu cầu luyện tập tại nhà, nhiều loại và cách lắp xà đơn treo tường đã ra đời với phương pháp gắn dễ dàng hơn. Bạn sẽ chỉ mất khoảng 5 phút để lắp một thanh xà đơn lên tường.

Lắp xà đơn treo tường đã ra đời với phương pháp gắn dễ dàng hơn

Đầu tiên, bạn phải xác định chính xác độ cao mà mình mong muốn để tập luyện. Độ cao thích hợp khi lắp thanh xà đơn gắn tường phải không quá cao hoặc quá thấp với chiều cao của bạn. Điều này sẽ giúp việc luyện tập hiệu quả hơn và an toàn hơn. Kế đến, bạn kéo dài xà đơn sao cho thích hợp với vị trí bạn muốn gắn.

Sau đó, bạn lắp hai đầu của thanh xà đơn gắn thật chặt thật khít vào hai bên tường. Bạn cũng nên lưu ý gắn sao cho hai đầu thanh xà đơn cân bằng với nhau. Bạn cũng không nên đu quá mạnh khi chưa gắn vít vào tường. Cuối cùng là bạn nên kiểm tra lại trước khi sử dụng.

Lắp xà đơn gắn tường thật sự không khó

Lắp xà đơn gắn tường thật sự không khó, bạn cũng không mất nhiều thời gian cho việc lắp đặt, chỉ khoảng 5 phút là bạn sẽ có được một nơi luyện tập cho riêng mình

Nguyễn Ngọc

Từ khóa: lắp xà đơn gắn tường, lap xa don gan tuong