Tự chế xà đơn tại nhà sáng tạo

Tự chế xà đơn tại nhà - có thể hay không? Rất nhiều người cảm thấy ngạc nhiên khi đọc được điều này. Thật ra, với một vài dụng cụ đặc biệt đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự chế xà đơn tại nhà để luyện tập môn đu xà hằng ngày. Tự chế xà đơn tại nhà còn tiết kiệm cho bạn một khoản tiền đáng kể so với mua một xà đơn thông thường.

Bạn có thể mua hoặc tự chế xà đơn tại nhà tốt nhất

Ý tưởng cho việc tự chế xà đơn tại nhà

Có bao giờ bạn thử rướn người chạm vào mép trên của cánh cửa ra vào và mong muốn giá mà có thanh xà gắn vào để tập đu xà với chính khung cửa đó cho tiện lợi? Ý tưởng cho việc tự chế xà đơn tại nhà đến từ những suy nghĩ như thế: tận dụng không gian của những cánh cửa, khoảng giữa hai vách tường… để biến chúng thành phòng gym tại nhà với những dụng cụ đơn giản, tiện lợi. Tự chế xà đơn tại nhà đặc biệt thích hợp cho những người bận rộn và không có nhiều thời gian đến phòng gym hằng ngày, Ý tưởng tự chế xà đơn tại nhà cũng hợp với những ngôi nhà phố với diện tích hạn chế mà lại không gần công viên hay khu tập thể dục công cộng…

Tận dụng không gian ngôi nhà bạn và khoảng cách giữa hai bất tường

Tự chế xà đơn tại nhà đơn giản với xà đơn treo tường

Để có thể tự chế xà đơn tại nhà, sau khi xác định khung cửa hoặc khoảng tường chắc chắn, thích hợp nhất, bạn cần có một thanh xà đơn treo tường. Đây là loại xà đơn đặc biệt gồm thanh xà với hai đầu có thiết kế ren, giúp bạn dễ dàng mắc xà vào tường khi tập và tháo ra khi cần thiết. Bạn chỉ cần kéo dài thanh xà ra sao cho phù hợp với chiều rộng của khung cửa, mắc xà lên, kiểm tra độ chắc chắc và bắt đầu luyện tập. Với kiểu xà này, bạn có thể tập hít xà, đu xà… rất tốt cho việc rèn luyện cơ bắp tay, giảm mỡ bụng, giảm cân…

Xà đơn treo tường tại nhà Anh Tuấn giúp bạn tiết kiệm thời gian nhanh nhất

Để tự chế xà đơn tại nhà an toàn, bạn cần tìm những khung cửa thật chắc chắn và khi mắc xà, đừng mắc quá cao để tránh bị va đầu khi tập. Trước khi mua xà, nên đo cẩn thận chiều rộng của khung cửa để tránh mua xà đơn quá dài hay quá ngắn. Mặc dù mỗi thanh xà đều có thể kéo dài ra một khoảng nhất định nhưng cẩn thận vẫn là cách tốt nhất. Ngoài ra, để đảm bảo an toàn, đừng chọn những nơi mấp mô hay trơn trượt như cửa nhà tắm.

Tự chế xà đơn tại nhà rất nhanh gọn và tiết kiệm. Chỉ bằng một chiếc xà đơn treo tường, bạn đã có thể sở hữu một phòng gym mini ngay tại nhà.

Từ khóa: tự chế xà đơn tại nhà, tu che xa don tai nha